الأوتار (Tendons) هي أنسجة سميكة وقوية توفر الاتصال بين العضلات والعظام. عندما تتهيج الأوتار أو تبدأ في التفكك، يحدث التهاب وتورم في بنيتها. تسمى هذه الحالة بالتهاب الأوتار (Tendinitis). توجد الأوتار في اليدين والمعصمين والمرفقين والكتفين والوركين والركبتين والكاحلين والقدمين. لذلك، يؤثر التهاب الأوتار عادةً على الكتفين والمرفقين والمعصمين والوركين والركبتين والكاحلين.

هناك أنواع محددة من التهاب الأوتار حسب المنطقة المصابة. على سبيل المثال، التهاب وتر أخيل (Achilles Tendinitis) هو إصابة تشمل وتر أخيل في الكاحل. مرفق التنس (Tennis Elbow) يحدث بسبب تأثر الأوتار في الجزء الخارجي من المرفق. هناك أسباب عديدة لالتهاب الأوتار، ويختلف كل منها حسب الجزء المصاب من الجسم.

إصابات الاستخدام المتكرر والمفرط: يحدث التهاب الأوتار غالباً نتيجة الاستخدام المفرط لجزء معين من الجسم. عندما تكرر نفس الحركات مراراً وتكراراً، تتآكل الأوتار وتلتهب. يمكن أن يكون سبب ذلك الرياضة أو العمل أو حتى الهوايات. من الأمثلة على إصابات الاستخدام المتكرر والمفرط: قد يصاب الأشخاص الذين يقومون بالتنظيف المنزلي المستمر بمرفق التنس في مرفقهم. قد يتطور التهاب وتر أخيل بعد الجري المستمر أو صعود ونزول السلالم.

الإصابات المفاجئة والشديدة: إذا تعرضت لإصابة مفاجئة وشديدة مثل السقوط أو الاصطدام، فقد يتطور التهاب الأوتار. تشمل الأسباب الأكثر شيوعاً لالتهاب الأوتار الإصابة المفاجئة وإصابات الاستخدام المتكرر والمفرط.

هناك طرق أخرى يمكن أن يحدث بها التهاب الأوتار. يكون كبار السن عرضة للإصابة بالتهاب الأوتار، لأن الأوتار تفقد مرونتها مع تقدم العمر. الأشخاص المصابون بأمراض مثل التهاب المفاصل الروماتويدي (Rheumatoid Arthritis) والسكري (Diabetes) هم أيضاً أكثر عرضة لالتهاب الأوتار. في بعض الحالات، تظهر أعراض التهاب الأوتار فجأة، بينما تتطور أخرى ببطء بمرور الوقت.

الأعراض التالية هي أعراض التهاب الأوتار:

  • المنطقة المصابة بالتهاب الأوتار حساسة للمس.

  • يزداد الألم سوءاً أثناء الحركة.

  • يكون الألم أكثر في الليل.

  • يزداد ألمك عندما يتحرك الوتر.

  • المنطقة المصابة دافئة وحمراء.

  • يتطور نتوء على طول الوتر.

إذا كنت تعاني من أعراض التهاب الأوتار، فمن المهم زيارة أخصائي جراحة العظام والكسور (Orthopedics and Traumatology). من الأسهل حدوث تمزق في الوتر الملتهب. سيقوم طبيبك بإجراء فحص بدني لتقييم الوتر وسيطلب أشعة سينية (X-ray).

لعلاج الألم الناتج عن التهاب الأوتار، من المهم جداً تقليل الالتهاب. قد يوصي طبيبك بتقييد الحركة لإراحة المنطقة المصابة. قد يتطلب ذلك استخدام جبيرة. من بين التوصيات أيضاً تطبيق الحرارة أو البرودة، أو حقن الستيرويد (Steroid Injections)، أو الأدوية المضادة للالتهابات لتقليل الألم والالتهاب.

العلاج الطبيعي (Physical Therapy) هو طريقة علاجية أخرى فعالة في تقليل ألم وتورم التهاب الأوتار. التمارين التي تقوي العضلات والأوتار يمكن أن تساعد الأوتار على الشفاء والبدء في العمل بشكل صحيح مرة أخرى. في الحالات التي يتم فيها إجراء جميع العلاجات ولا يتم الحصول على نتائج، قد تكون الجراحة ضرورية وإن كان ذلك نادراً.

لم تعد مضطراً للتعامل مع التهاب الأوتار. قم بزيارة طبيب العظام للراحة والعودة إلى أنشطتك اليومية. متمنياً لكم حياة صحية…

تنويه طبي: المعلومات الواردة في هذا المقال هي لأغراض تعليمية فقط ولا تحل محل الاستشارة الطبية المتخصصة. استشر دائماً طبيب العظام والكسور المختص للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين لحالتك.